czy od

Masz racje. Wpierniczam je non stop od długiego czasu, tzn. 2 miechy ON i 2 miechy OFF i tak w kółko. Nie wiem, czy nie zapodam sobie coś lajcikowego w stylu WF. Być może polecą większe dawki, ale nie chce absolutnie mieć efektów ubocznych w stylu brak snu. To co podałeś działa tylko w okolicach treningu ? Czy działanie przedłuża się jeszcze długo [...]

Jem mało to prawda, Jem kiedy jestem głodny a nie o ustalonych godzinach. Ćwiczę na amatorskiej siłowni lecz mogę wykonywać większość ćwiczeń. Ćwiczyłem z długimi przerwami, Od stycznia jestem na siłowni codziennie nie licząc soboty i niedzieli. Prócz siłowni praktycznie nie mam wysiłku , tylko na warsztacie pon-środ pracujemy przy samochodach co [...]

1. jezeli chodzi o kupno witamin to lepiej kupić osobno np d3, k2 czy np. wiekszosc witamin, ale skupiona w jednej tabletce. ( tylko nie pisac to i to bo nie chce mieć pełnej apteki w domu ) 2. Czym się różni działanie beta alaniny od kreatyny? 3. Czy warto zainwestować w hmb zamiast BCAA

trochę dużo tych węgli po treningu mimo wszystko a czy rozbić te 60g na 2x 30 zależy od rozkładu całodniowego

[...] 400 zł - plusem jest min to że tej odżywki zażywają najlepsi z najlepszych min: Ronaldinho, Asafa Powell - rekordzista świata na 100 m ;] Więc jeśli ma ktoś wątpliwości czy to działa i czy jest bezpieczne to mam nadzieje ze zostały rozwiane. A jeśli chcesz się suplementować za sporo mniej kasy a i tak z dobrym rezultatem to polecę Ci ZMA [...]

[...] po prawej stronie od szczalu jakby z boku uda noi nic tam nie widac, nie puchnie nie sinieje tylko boli jak dotykam albo chodze. Co to moze byc i co najlepiej zrobic? Czekac czy czyms smarowac? Bede bardzo wdzieczny za pomoc. Co do cyklu to rewelacja sila duzy plus masa tez 7 dzien cleena daje i zaczynam redukowac delikatnie. Dzieki i pozdrawiam

[...] po ostatnim clomie 2500iu hcg Tak może być? Czy przybić hcg 2500iu w 6 i 12 tygodniu? A potem od 13 tygodnia zacząć clom? Co ogólnie sądzicie o takim manewrze? Profilaktyka oczywiście: wit c 3g ed witaminy magnez 400mg ed czosnek z olimpa 1 kap. ed głóg porcja witamina e 600mg ed Zmieniony przez - Husar1410 w dniu 2013-12-26 17:50:13

GYMI ale po co porownujesz do swisa czy atomika jak jest temat o hliphlapie? Czy ja do czegos porownuje? Poprostu od siebie mowie ze to g****. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-06-06 11:16:22

no wiec moim zdaniem pocwicz z kilka miesiecy na sucho... i jak juz naprawde chcesz ta kreatyne to proponuje na poczatek jakies mono np. treca czy olimpa... a bez dobrej diety treningu i regeneracji to kreatyna za duzo ci nie da... cykl powinien trwac od 4 do 6 tygodni... cykli kreatynowych na rok mozna zrobic sporo choc ja proponuje do max 4... [...]

Właśnie przygotowuję się do fulla, choć myślę, że walczyć w pełnym kontakcie zacznę od następnego egzaminu, czyli od grudnia. Dużą uwagę zwracam na siłę i szybkość kopnięć oraz kombinacje. Przydałaby się też lepsza kondycha ale z tym będzie gorzej, natomiast największą uwagę przywiązuję do techniki kopania. W lighcie to były lekkie szybkie [...]

Kreatyna nie rozpuszcza się w ogóle w wodzie. Wygodniej jest wsypać do buzi i od razu popić niż się 'cackać'. DT 10g rano (zero różnicy czy przed czy po śniadaniu) DNT 5g.

Wiecie co? Bawi mnie prostota i niskolotność takich pytań... - bez obrazy Czy jak tylko się numerki zmienią, znaczy to że od razu coś jest fake? Wszyscy będziecie sprawdzać numerki serii?? Gdyby tylko numer miał świadczyć o felernej suscie, to podrabiacze nie byli by takimi d****ami aby nie zrobić numeru zbierznego z rzeczywistym. Tym bardziej [...]

[...] posiadania w skladzie negowanego przez wszystkich bialka pszenicznego w sposob dobry uzupelnia braki bialka w diecie gdybys byl na tyle kumaty wiedzialbys co w trawie piszczy i jak wyglada kolejnosc skladnikow na etykiecie pomysl czy osoby ktore ostatnimi czasy kupowaly wlasnie to bialko pozwalaly by polecac to bialko czy staralyby sie [...]

Skalar. Dziekuje za szybka odpowiedz Od srody zaczynam silownie zastanawiam sie czy 3 razy w tygodniu wystarczy .Dowiadywalem sie ze jest mozliwosc na tej silowni za dotatkowa oplata ulozenie planu cwiczen to napewno wezme no i jest mozliwosc na rozpisaniu diety nad tym sie zastanawima czy tez powinienem wziac .Na obecna chwile starzsznie [...]

"czy zamiast wody mogę pic herbatę(ew. z cukrem) 2-3l" z tym cukrem to faktycznie troche przesadzilem, zwracam honor, ale zastapienie wody herbata i jeszcze w ilosci 2-3l wydaje mi sie po prostu chore. Moj trener mnie zawsze przestrzegal przed piciem herbaty w duzych ilosciach, bo jak juz napisalem od duzej ilosci mozna sie odwodnic. [...]

żeby się wiecej podciągać,musisz się podciągać. Innej rady nie ma. Jakim planem to zależy od tego jaki obecnie plan stosujesz(czy chodzisz na siłownie,czy uprawiasz inne sporty itd) A jeśli czujesz ze technika szwankuje...zwróć uwagę by podciągać się do pełnego wyprostu rąk(nie myl z przeprostem!!!)staraj się nie bujać ciałem(to zostaw na czas gdy [...]

Nad dieta pracuje od dzisiaj :) W dziale odzywianie pytalem co z supli dorzucic i skierowali mnie tutaj:) Dieta bedzie pierwsza klasa bo bez diety ciezko bylo i musialem sie za to zabrac. Tylko nie wiem czy dokupic cos jeszcze czy jechac z 3 miesiace na diecie i witaminach? Zmieniony przez - KnocK w dniu 2009-01-13 23:24:28

1-20 250 mg enan e4d 6-7 tydzień HCG 5 x 1000j e2d 13-14 tydzień HCG 5 x 1000j e2d 21 tydzień (trzy dni po ostatnim strzale enana) HCG 5 x 1000j e2d po trzech dniach od ostatniego HCG clomid 21 dni po 50 mg? Panowie czy jest dobrze?

[...] met. IIF 1 . . . . . . . . . . . . . 9.07 ng/ml ..........3.0 – 16.5 Testosteron met. IIF 1. . . . . . . . . . . . . . . . 6.29 ng/ml ...........2.27 – 9.76 Zastanawiam się czy mój ciągły od pewnego czasu stresu nie spowodował przekształcenia się testosteronu w estradiol...sporo stresu miałem przez ostatnie 1,5 roku. Ktoś coś doradzi? Może [...]

[...] 2 x po 20-30g. guarane np. przed treningiem - kofeiny ma w sumie mało- wychodzi, że i nawet 10 nie powinno zrobić na tobie wrażenia- jednak zależy to także od wrażliwości osobniczej- zacznij wiec może od 5 -ciu jeżeli kawa ne była czy nie jest na porządku dziennym. hmb natomiast - rano, przed i po treningu a także przed snem po jednym kapsie.